旧暦二月はもう春で、草木も新しく芽生えはじめる「生更ぎ」の季節です。 陽気が更にやってくる「気更来」の説もあります。 節分 「季節の分かれ目」と言う意味で、本来、立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを指してい […]
暮らしの歳時記 二月〔如月(きさらぎ)〕
風邪に負けない体をつくる！
風邪に負けない体づくりは普段の食事から！ ウイルスを撃退して風邪から体を守る力が免疫力です。免疫力は普段の食事と深い関係があります。 バランスのとれた食事はもちろん、下記のような食品をしっかりとることで、風邪に負けない丈 […]
ノロウィルスって？
日、一日と寒さが深まり、冬の訪れを感じるようになりました。 寒くなってくると風邪やインフルエンザなど感染症が流行します。 そこで、今回は恐ろしい冬の感染症である“ノロウィルス”について正しい予防と対策方法をご紹介します。 […]
大切な命を救うために！
もし、事故や急病人など急を要する場面に出くわした時、あなたはならどうしますか？ 心肺蘇生法を知っていれば、大切な命を救うことができるかもしれません。 そこにＡＥＤ（体外式除細動器）があれば、救命確率はぐんと上がります。 […]
秋の味覚 ラインナップ ～上手に選んで、美味しく食べよう～
サンマ 日本人の「秋の味覚」ナンバーワン！ たっぷりと脂が乗った新鮮な秋サンマ。 ▼選び方▼ 1.頭から背中にかけて盛り上がり、厚みのあるサンマの方がより脂が乗っている。 2.魚は内臓が悪くなるので、おなかが硬 […]
夏の疲れを乗り切りましょう。
９月は、夏の暑さがまだ続いて、昼夜の気温変化も激しくなります。 この「季節の変わり目」に夏の疲れを取り、体調を整える為に次の５つの事に気をつけましょう！ ①いつもより多めの睡眠 免疫力を上げる為に《睡眠は最 […]
脳梗塞のサインを見逃さないで！
デュオ柏原も今年は2度目の大規模改修。 建物も住人も歳をとってきましたね。 若い人でも突然に起こる脳梗塞についてちょっと知っておきませんか。 汗を多くかく夏は、血中の水分も不足し、血栓ができやすくなるため、 […]
梅雨時の洗濯物干しをひと工夫するコツ
梅雨時には、洗濯物を外に干せず、室内干しが増えます。そんな梅雨時の悩みといえば、洗濯物を気持ちよく乾かず、生乾きの臭いやカビが気になることでしょう。 嫌な臭いは、雑菌によるものだといわれています。臭いやカビ […]
< 今すぐ ! ! 暮らしに役立つ知恵袋 ＞
毎日の暮らしの中で、気にかかっているけれどどうすればいいのかわからないこと、知っておくだけで住まいが快適になる知恵。今すぐ役立つ暮らしのヒントをご紹介します。 （ ニオイとカビを防ぐ ） 〇バスルーム ・お風呂場は毎日換 […]
救急車を上手に使いましょう！
近年、救急車の出動件数・搬送人数は共に増えています。救急車で搬送された人の約半数が、入院を必要としない軽症という現状もあります。今回は、救急車を呼ぶべきかどうか判断に困ったとき、参考にしてください。 &nb […]