熱中症について！
暑い日が連日続いていますが、熱中症 あなたは大丈夫ですか？
日射病と違い室内でも発生するケースが年々増しています。
※熱中症とは
○高温の環境に長い時間いる事で大量の発汗・脱水症状をおこし体温が上昇することです。
○けいれん・吐き気・めまい等の症状がみられます。
※予防
○こまめな水分補給(塩分を含む飲料水が良い)。
○吸湿性や通気性の良い衣服の着用。
○帽子をかぶる。
○適度な休憩。
○エアコンの調節。
体温調節がうまく機能せず死に至る事もあります。
「私だけは大丈夫！」は絶対にありません。
部屋の風通しを良くしたり、エアコンを調節したり
こまめに水分をとったり自分の身体は自分で守りましょう。